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Roda dos Alimentos

Roda da Alimentação Mediterrânica

Cultura, Tradição e Equilíbrio!

 

Roda dos Alimentos | Dieta Mediterrânea

Escolha alimentos locais e da época.

Valorize a gastronomia saudável.

Partilhe refeições. Partilhe tradições.

Use ervas aromáticas.

Lembre-se dos frutos gordos.

Mexa-se.
Divirta-se.

Se está grávida ou a amamentar não beba. Se é adulto e bebe vinho
faça-o com moderação e às refeições.