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Super alimentos vs Alimentos Super

Na moda estão os chamados super alimentos. São poderosos, cheios de atributos e normalmente a preços menos acessíveis.

Será?

Sabia que:

Abacate: se consumir meio abacate ou 2 tomates médios a quantidade de Vitamina E, é a mesma
Cacau em pó: 1 colher de sobremesa de cacau em pó tem a mesma quantidade de magnésio que 1 banana pequena
Gengibre: 1 colher de chá de gengibre, têm a mesma quantidade de Vitamina C que 20 gotas de limão
Linhaça: 15g de linhaça, contém a mesma quantidade de ómega 3 que 12 nozes
Açai: consumir 5gr de açai ou 1 beterraba cozida em a mesma quantidade de Vitamina A
Bagas de goji: 30g de bagas de goji têm a mesma quantidade de Vitamina C que ¼ de laranja
Chia: 15 g de sementes de chia têm a mesma quantidade 19 avelãs

Faça as suas escolhas alimentares informadas, saudáveis, saborosas e acessíveis!

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Super alimentos vs Alimentos Super

Na moda estão os chamados super alimentos. São poderosos, cheios de atributos e normalmente a preços menos acessíveis.

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