Uma ajuda nas suas escolhas alimentares.. A leitura do rótulo do produto alimentar que está a escolher é muito importante, pois permite-lhe fazer opções mais saudáveis e adequadas às suas necessidades.
Um código de três cores:
O semáforo nutricional consiste na aplicação de um código de três cores (verde, amarelo e vermelho) aos rótulos dos alimentos e permite perceber de forma rápida o conteúdo dos alimentos em gordura, gordura saturada, açúcar e sal.
Deste modo, os consumidores têm a possibilidade de fazer escolhas alimentares mais saudáveis, na medida em que os alimentos com mais nutrientes classificados com a cor verde representam a opção mais saudável.
Os alimentos com nutrientes classificados com a cor amarela devem ser consumidos com moderação (quer em quantidade quer em frequência) e os alimentos com nutrientes classificados com a cor vermelha devem ser consumidos esporadicamente.
