O Prato Certo O Prato Certo

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Receitas

Creme de beterraba com manjericão
Papas de Aveia
Iogurte caseiro com flocos de aveia e fruta da época
Vitela na púcara com legumes da época
Caldeirada de solha
Ervilhas com ovos escalfados
Bolo de feijão-preto com amêndoas
Frango recheado com pera
Panqueca de Laranja
Batido de Maçã, banana e espinafre
Creme de batata doce e beldroegas
Sopa de bogango com laranja e espinafres
Sopa de feijão branco com courgette
Sopa fria de melão com presunto e cebolinho
Caldo Verde de batata doce
Creme de abóbora e iogurte natural
Sopa de courgette com espinafres
Gaspacho de ovo
Sopa de nabiças
Creme de brócolos
Peito de frango com banana, molho de alperce e puré de abóbora
Galinha com grão, espinafres e couve lombarda
Bifanas mediterrânicas com legumes da época
Pão de azeite, orégãos e azeitonas
Bifes de peru com molho de cerveja e cogumelos
Pernas de frango panadas no forno
Arroz de frango, cogumelos frescos, cenoura e cebolinho
Espetadas de peru com abóbora e cebola
Borrego de panela com ervilhas e batatas
Pataniscas de bacalhau com salada de feijão frade
Almôndegas de carapau com arroz de cenoura e feijão verde
Rolinhos de truta com crepes de alfarroba e requeijão
Cavala marinada em citrinos
Tiborna de sardinhas portuguesas de conserva
Hambúguer de truta e batatas à padeiro
Lasanha de pescada e xarém laminado
Courgette recheada com cavala e abóbora
Filetes de pescada com arroz de couve
Faneca em citrinos ao vapor
Almôndegas de lentilhas e grão de bico
Feijoada de Legumes
Bolinhos de Courgette e grão
Favas com coentros
Cozido de grão com abóbora, nabo e feijão verde
Hambúrguer de grão e cenoura
Lentilhas com cenouras, espinafres e massa
Mousse de chocolate e batata doce
Sobremesa de abóbora, laranja, maçã e requeijão
Pêras bêbedas
Bolo de iogurte e canela
Caldeirada de Cogumelos e Batata-doce

Creme de beterraba com manjericão

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 8 pessoas

Dificuldade

Preparação: 15 min.

Cozedura: 30 min.

Primavera

Primavera


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Beterraba

Papas de Aveia

Dificuldade

Dificuldade: fácil

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Doses: 1 pessoa

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Preparação: 5 min.

Cozedura: 5 min.


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Iogurte caseiro com flocos de aveia e fruta da época

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 1 pessoa

Dificuldade

Preparação: 30 min.

Cozedura: 12 h


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Pêssego

Vitela na púcara com legumes da época

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 8 pessoas

Dificuldade

Preparação: 20 min.

Cozedura: 30 min.

Inverno

Inverno


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Cebola e nabo

Caldeirada de solha

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 6

Dificuldade

Preparação: 15 min.

Cozedura: 30 min.

Inverno

Inverno


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Batatas e Cebolas

Ervilhas com ovos escalfados

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 6 pessoas

Dificuldade

Preparação: 10 min.

Cozedura: 25 min.

Inverno

Inverno


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Ovos e Ervilhas

Bolo de feijão-preto com amêndoas

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 8 pessoas

Dificuldade

Preparação: 10 min.

Cozedura: 20 min.

Inverno

Inverno


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Amêndoas e Feijão-preto

Frango recheado com pera

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 6 pessoas

Dificuldade

Preparação: 20 min.

Cozedura: 55 min.

Outono

Outono


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Pêra

Panqueca de Laranja

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 3

Dificuldade

Preparação: 10 min.

Cozedura: 5 min.


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Batido de Maçã, banana e espinafre

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 2

Dificuldade

Preparação: 5 min.


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Creme de batata doce e beldroegas

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 4

Dificuldade

Preparação: 15 min.

Cozedura: 30 min.

Outono

Outono


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Sopa de bogango com laranja e espinafres

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 6

Dificuldade

Preparação: 15 min.

Cozedura: 30 min.

Outono

Outono


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Sopa de feijão branco com courgette

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 8

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Preparação: 15 min.

Cozedura: 30 min.

Verão

Verão


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Sopa fria de melão com presunto e cebolinho

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 4

Dificuldade

Preparação: 15 min.

Cozedura: 5 min.

Verão

Verão


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Caldo Verde de batata doce

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 8

Dificuldade

Preparação: 15 min.

Cozedura: 30 min.

Outono

Outono


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Destaque da Semana

Creme de abóbora e iogurte natural

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 4

Dificuldade

Preparação: 20 min.

Cozedura: 30 min.

Inverno

Inverno


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Sopa de courgette com espinafres

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 6

Dificuldade

Preparação: 10 min.

Cozedura: 30 min.

Primavera

Primavera


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Gaspacho de ovo

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 4

Dificuldade

Preparação: 10 min.

Verão

Verão


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Sopa de nabiças

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 8

Dificuldade

Preparação: 10 min.

Cozedura: 30 min.

Primavera

Primavera


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Destaque da Semana

Creme de brócolos

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 8

Dificuldade

Preparação: 15 min.

Cozedura: 30 min.

Inverno

Inverno


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Peito de frango com banana, molho de alperce e puré de abóbora

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 4

Dificuldade

Preparação: 30 min.

Cozedura: 40 min.

Verão

Verão


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Galinha com grão, espinafres e couve lombarda

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 5

Dificuldade

Preparação: 10 min.

Cozedura: 0 h

Outono

Outono


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Bifanas mediterrânicas com legumes da época

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 4

Dificuldade

Preparação: 30 min.

Cozedura: 15 min.

Outono

Outono


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Nabo

Pão de azeite, orégãos e azeitonas

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 6

Dificuldade

Preparação: 1h15

Cozedura: 30 min.

Outono

Outono


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Azeitonas

Bifes de peru com molho de cerveja e cogumelos

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 6

Dificuldade

Preparação: 10 min.

Cozedura: 20 min.

Primavera

Primavera


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Pernas de frango panadas no forno

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 4

Dificuldade

Preparação: 20 min.

Cozedura: 20 min.

Verão

Verão


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Arroz de frango, cogumelos frescos, cenoura e cebolinho

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 4

Dificuldade

Preparação: 20 min.

Cozedura: 30 min.

Primavera

Primavera


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Espetadas de peru com abóbora e cebola

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 4

Dificuldade

Preparação: 25 min.

Cozedura: 30 min.

Primavera

Primavera


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Destaque da Semana

Borrego de panela com ervilhas e batatas

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 8

Dificuldade

Preparação: 10 min.

Cozedura: 2 h

Inverno

Inverno


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Pataniscas de bacalhau com salada de feijão frade

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 4

Dificuldade

Preparação: 30 min.

Cozedura: 7 min.

Primavera

Primavera


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Almôndegas de carapau com arroz de cenoura e feijão verde

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 6

Dificuldade

Preparação: 15 min.

Cozedura: 20 min.

Primavera

Primavera


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Carapau

Rolinhos de truta com crepes de alfarroba e requeijão

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 4

Dificuldade

Preparação: 30 min.

Cozedura: 5 min.

Verão

Verão


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Cavala marinada em citrinos

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 4

Dificuldade

Preparação: 15 min.

Cozedura: 45 min.

Verão

Verão


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Tiborna de sardinhas portuguesas de conserva

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 4

Dificuldade

Preparação: 15 min.

Cozedura: 45 min.

Verão

Verão


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Todas as receitas

Hambúguer de truta e batatas à padeiro

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 4

Dificuldade

Preparação: 30 min.

Cozedura: 20 min.

Inverno

Inverno


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Lasanha de pescada e xarém laminado

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 6

Dificuldade

Preparação: 45 min.

Cozedura: 15 min.

Primavera

Primavera


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Courgette recheada com cavala e abóbora

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 4

Dificuldade

Preparação: 30 min.

Cozedura: 30 min.

Outono

Outono


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Filetes de pescada com arroz de couve

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 6

Dificuldade

Preparação: 20 min.

Cozedura: 20 min.

Outono

Outono


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Faneca em citrinos ao vapor

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 6

Dificuldade

Preparação: 15 min.

Cozedura: 50 min.

Outono

Outono


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Almôndegas de lentilhas e grão de bico

Dificuldade

Dificuldade: médio

Dificuldade

Doses: 4

Dificuldade

Preparação: 45 min.

Cozedura: 30 min.

Verão

Verão


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Feijoada de Legumes

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 6

Dificuldade

Preparação: 10 min.

Cozedura: 45 min.

Outono

Outono


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Bolinhos de Courgette e grão

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 8

Dificuldade

Preparação: 15 min.

Cozedura: 40 min.

Verão

Verão


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Favas com coentros

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 4

Dificuldade

Preparação: 15 min.

Cozedura: 45 min.

Primavera

Primavera


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Cozido de grão com abóbora, nabo e feijão verde

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 6

Dificuldade

Preparação: 10 min.

Cozedura: 45 min.

Primavera

Primavera


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Hambúrguer de grão e cenoura

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 4

Dificuldade

Preparação: 15 min.

Cozedura: 30 min.

Inverno

Inverno


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Lentilhas com cenouras, espinafres e massa

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 6

Dificuldade

Preparação: 10 min.

Cozedura: 35 min.

Outono

Outono


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Mousse de chocolate e batata doce

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 4

Dificuldade

Preparação: 50 min.

Cozedura: 30 min.

Outono

Outono


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Sobremesa de abóbora, laranja, maçã e requeijão

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 6

Dificuldade

Preparação: 15 min.

Cozedura: 30 min.

Primavera

Primavera


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Laranja e Maçã

Pêras bêbedas

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 4

Dificuldade

Preparação: 10 min.

Cozedura: 0 h

Verão

Verão


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Bolo de iogurte e canela

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 12

Dificuldade

Preparação: 15 min.

Cozedura: 45 min.


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Destaque da Semana

Caldeirada de Cogumelos e Batata-doce

Dificuldade

Dificuldade: fácil

Dificuldade

Doses: 4

Dificuldade

Preparação: 15 min.

Cozedura: 30 min.

Outono

Outono


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Cogumelos

Receitas para comer bem

Creme de beterraba com manjericão

Creme de beterraba com manjericão

Dificuldade fácil
Doses 8 pessoas
Duração 45 min.
Papas de Aveia

Papas de Aveia

Dificuldade fácil
Doses 1 pessoa
Duração 10 min.
Iogurte caseiro com flocos de aveia e fruta da época

Iogurte caseiro com flocos de aveia e fruta da época

Dificuldade fácil
Doses 1 pessoa
Duração 12h30
Vitela na púcara com legumes da época

Vitela na púcara com legumes da época

Dificuldade fácil
Doses 8 pessoas
Duração 50 min.
Caldeirada de solha

Caldeirada de solha

Dificuldade fácil
Doses 6
Duração 45 min.
Ervilhas com ovos escalfados

Ervilhas com ovos escalfados

Dificuldade fácil
Doses 6 pessoas
Duração 35 min.
Bolo de feijão-preto com amêndoas

Bolo de feijão-preto com amêndoas

Dificuldade fácil
Doses 8 pessoas
Duração 30 min.
Pão de cereais

Pão de cereais

Dificuldade fácil
Doses 10-12 pães
Duração 1h55
Frango recheado com pera

Frango recheado com pera

Dificuldade fácil
Doses 6 pessoas
Duração 1h15
Panqueca de Laranja

Panqueca de Laranja

Dificuldade fácil
Doses 3
Duração 15 min.
Batido de Maçã, banana e espinafre

Batido de Maçã, banana e espinafre

Dificuldade fácil
Doses 2
Duração 5 min.
Creme de batata doce e beldroegas

Creme de batata doce e beldroegas

Dificuldade fácil
Doses 4
Duração 45 min.

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Económico

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