Ao utilizar este website está a concondar com a nossa política de uso de cookies. Para mais informações consulte a nossa política de privacidade e uso de cookies, onde poderá desactivar os mesmos.

Necessárias

Analíticas

Marketing

Bebida de aveia

Dificuldade: fácil

Doses: 4

Preparação: 2h5

Imprimir receita

Livro de Receitas

Calorias

109

Proteína

Gordura Total

Gordura Saturada

Hidratos de Carbono

19g

Açúcares

Fibra

Sal

0,5g

Por dose/pessoa (200g)

O que significa o semáforo nutricional? Saiba mais aqui.

Ingredientes

150g flocos de aveia
1L água mineral
½ c. café de sal
canela q.b.

Preparação

Coloque os flocos de aveia numa taça com água e deixe de molho, pelo menos durante 2 horas. Passado o tempo escorra a água.
Adicione 1L de água, a canela e o sal à aveia escorrida e passe com a varinha ou no liquidificador
Coe o líquido, usando um coador de trama fina (ou um pano) e está pronto a ser consumido. (Pode ser conservado no frigorífico até 3 dias).

Nota: Pode misturar 1 colher de sobremesa de cevada ou cacau magro em pó para dar outro sabor à bebida.

Panqueca de Laranja

fácil

15 min.

Bebida de aveia

Ingredientes

Preparação

Aproveite a aveia que sobrou desta receita para fazer umas panquecas (página 7) ou biscoitos de aveiaConserve no frigorífico até 3 dias.

Panqueca de Laranja